骨盤ベルトで簡単に体型戻し

子供は絶対に二人欲しかったので一人目が産まれた後にはダイエットはまったくしませんでした。完全母乳で育てたので産後体重はすぐに落ち、特別な努力なしで妊娠前の体重まで戻すことができました。しかし体型は変わり、お腹が出て妊娠前のジーンズを履くことはできませんでした。

二人目を出産してから体重だけでなく体型も元に戻すためダイエットを始めました。ダイエットといっても二人の育児で忙しいので難しいことはしていません。開いた骨盤を元の位置に戻すために悪露がなくなってから骨盤ベルトを着けて生活しました。骨盤ベルトは朝着けてしまえばそのままトイレにも行けるので、装着中だけは旦那に子守を協力してもらって続けることができました。骨盤ベルトを着けると腰がきゅっと固定されて気分も引き締まります。

産後なんとなく骨盤がグラグラして動きにくかったのですが、骨盤ベルトを着けると下半身がしっかりして歩きやすくなりました。毎日欠かさず骨盤ベルトを着け、できるだけ歩くように心がけました。上の子の保育園の送迎や食品の買出しなどでベビーカーを押しながら毎日30分以上は歩いたと思います。あと、家のなかでは脚を組まないように気をつけました。イスに座ると脚を組む癖があったのですが骨盤ベルトを着けていると脚を組みにくいので自然と減りました。脚を組むとゆがみの原因になるので骨盤の矯正と一緒に治してしまおうと思いました。

産後半年まで骨盤ベルトを着けた生活を続け、現在産後8ヶ月です。授乳のせいでお腹がすくので食べたいだけ食べていますが体重は妊娠前に戻りました。さらに骨盤ベルトの成果で妊娠前のジーンズはゆるくなりました。脚も以前よりまっすぐになったような気がします。お腹はまだ少しぽっこりしていますがエクササイズですぐに解消できるレベルです。骨盤ベルトがあれば、出産はダイエットの最大のチャンスだと思います。